Somatik Pranayama Nefes ve Ses Şifasının bir araya geldiği bir seans. Kendi özümüze dönmek, kendimizi hatırlamak için ve kelimelere dökemediğimiz duygulara alan açmak için nefes’i bir araç olarak kullanıyoruz. Ses enstrümanları, beyin dalgalarını meditatif bir alana getirir.

Bu çalışmada farkındalıklı beden taramasıyla derin gevşemeye alan açıyoruz. Dikkatin bedene yönelmesiyle gerginliklerin yumuşaması, zihnin yavaşlaması ve derin dinlenme mümkün hale geliyor. Seans, ses banyosu ile tamamlanarak beden ve zihin için bütüncül bir rahatlama alanı sunuyor.

Merkezlenme ve sessizlikte bir meditasyonla başlayan bu buluşmada, her birimiz kendi sesimizle - ya da sadece dinleyerek bir ses çemberi oluşturacağız. Mantralar ve şifalı şarkılardan bir seçkiyle, insanı en derinden etkileyen kendi öz sesiyle temas alanı.

Join Can Dedeoğlu for a 45 minutes of intensive gong circle.

Join Can Dedeoğlu for a 45 minutes of intensive gong circle.

Beneath the surface, something begins to stir. March carries the quiet pulse of renewal — the subtle shift from stillness into movement, from dormancy into life. This hamam sound bath is an invitation to attune to the body’s natural rhythm of reawakening.