1-1 Seanslar
House of Smarana'da yer alan 1-1 seanslar ile kiÅŸiye özel olarak kayıt olabilirsiniz.
01
Somatik Nefes Meditasyonu
60 veya 90 Dakika
Nefes iç dünyamızın yansımasıdır. Kendi özümüze dönmek için, içimizdeki çocuÄŸa eriÅŸmek için, kendimizi hatırlamak için nefes yapıyoruz. Nefesimiz ruhumuzun ve kutsal iç dünyamızın bir yansımasıdır. Nefes her farkındalık pratiÄŸinin temelidir. Nefes, duyguların derinliklerine ve bilinçaltına inmemizi saÄŸlar. Her zaman bizimle olan bir araçtır.Nefesimiz ile kuracağımız iliÅŸki; beynimizde ve zihnimizde yeni yollar kurmayı, zihni sakinleÅŸtirmeyi, yavaÅŸlatmayı, duygularımızı anlayabilmeyi ve bedenimizin kontrolünü ele geçirmeyi saÄŸlar. Somatik Nefes Terapisi iki aÅŸamalı bir pranayama nefes tekniÄŸi olup, kontrollü ve meditasyona yönelik bir yöntemle uygulanır. Nefes bedenimizde bulunan blokajları kaldırır, bedendeki titreÅŸimi ve frekansı çakraların ve sinir sisteminin arasında yolculuk yaparak harekete geçirir.. Anılar, genellikle travmalar, bilinçaltımızın derinliklerine yerleÅŸir, beynimizin ve vücudumuzun bir parçası olurlar. Bu anılar o kadar güçlü olabilirler ki vücudumuz bu duygu ve deneyimleri fiziksel olarak saklar. Zihnimiz olanları unutabilir, engelleyip bilinçaltımıza gömebilir ancak vücudumuz asla unutmaz. Nefesimiz ile, mantık ve bilincimizin ötesine gider ve hislerin kelimelerle ifade edilemediÄŸi somatik vücuda ulaşırız. Bire bir özel Somatik Nefes Meditasyonu Seansı içerisinde ses meditasyonu, canlanma, somatik dokunuÅŸ ve Reiki bulundurur.
​
Natalie ile özel seans rezervasyonu için
02
Somatik Beden Haritası & Enerji Temizleme
60 Dakika
Fiziksel vücudumuzun ihtiyaçlarını hem duygusal hem de fiziksel olarak bastırmış bulunmaktayız. Enerji Temizleme ve Beden Haritası oluÅŸturma seansında fiziksel bedenimizle bir dialog oluÅŸturmaya baÅŸlarız. Güçlenme ve iyileÅŸme sürecinin önemli elementlerinden biri vücudunuzu, size yardımcı olması için çağırmak ve bir kaynak olmaktır. Travma Uzmanı olan Babette Rothschild vücudunuzla bir günlükmüÅŸ gibi baÄŸlar kurmanızı önerir. Ä°çinizi dinleyerek vücudunuzun ne göstermeye çalıştığına önem vererek baÅŸlayın. Bunu belki omzumuzdaki bir gerginlik, sırtımızdaki bir aÄŸrı ya da boÄŸazımızda olan enerjik bir düÄŸüm olarak hissediyoruz. Vücudumuz görülmek ve duyulmak ister. Biz vücudumuzu görmezden geldikçe; gerginlik, kronik aÄŸrılar veya psikosomatik hastalıklar yoluyla bizimle iletiÅŸime geçmeye çalışır. Her fiziksel/kronik aÄŸrının içerisinde bastırılmış duygular, zihnin unuttuÄŸu anılar, ve travmalar içerebilir.
Somatik Beden Haritası & Enerji Temizleme Seansında fiziksel vücudumuzla iletiÅŸime geçmeye baÅŸlayacağız, yani vücudumuzun farkına varacağız. Seansımıza destekleyici bir karşılıklı konuÅŸma ile baÅŸlayıp, sonrasında farkındalığımızı bedenimize getiririz(çakra sistemini ve enerji kanalı aÄŸlarını kullanarak). Sonrasında Somatik alıştırmalar ile beraber, Reiki ve Nefes ile yardımı ile sinir sistemini düzenleyerek ve bedendeki sıkışmış enerjiyi açığa çıkarırız.
Reiki Japonca kökeni olan bir kelime olup ‘’rei’’ evrensel, ‘’ki’’ (霊気) tüm canlı organizmalarda bulunan hayati yaÅŸam kuvvet enerjisi demektir. Reiki Japon orijinli kadim ÅŸifalanma tekniÄŸi olup yumuÅŸak dokunuÅŸlar yardımıyla uygulanır. Bu metod sinir sistemini hafifletip, enerjetik ve hücresel bedeni dengelemeye yardımcı olur. Bu dengeleme esnasında , derin rahatlama, canlanma ve bedenin kendini ÅŸifalandırma ve yenileme kabiliyeti ortaya çıkar. Reiki hücrelerin özgün hallerine dönmesine, enerji blokajlarının kaldırılmasına, sınırlamaların açığa çıkmasına ve Qi veya enerji akışının düzenlenmesine yardımcı olur.
​
Natalie ile özel seans rezervasyonu için