top of page
IMG-7482.jpg

SMARANA
Yaklaşan Dersler

House of Smarana'nın en güncel derslerini inceleyin.

Kolayca kayıt olun.

  • Book Club:  Waking The Tiger (Kaplanı Uyandırmak) with Diğdem Girici
    26 Mar 17:00 – 19:00
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    Somatik deneyimlemenin kurucusu psikoterapist Peter A. Levine’in Kaplanı Uyandırmak isimli kitabını beraber okumak, üzerine beraber düşünerek ve paylaşarak bilgiyi içselleştirmek için bir araya geliyoruz.
  • Kundalini Yoga with Hazal Emre
    Birden Fazla Tarih
    30 Mart Per
    Beşiktaş
    30 Mar 17:00 – 18:00
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    These series of sessions we will focus on conquering phobias with a chanting meditation, (which can be practiced for 40 days) move, to fall back into our ground, balance our chakras and chant to send out healing prayer.
  • Meditation with Erin Gülerşen
    Birden Fazla Tarih
    30 Mart Per
    Beşiktaş
    30 Mar 19:00 – 20:00
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk., 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    This Kundalini Meditation is best done at sunset or in the late afternoon to take full advantage of its powerful effects.
  • Somatic Yoga Therapy with Ayşe Kaplıca
    Birden Fazla Tarih
    08 Nisan Cmt
    Beşiktaş
    08 Nis 11:00 – 12:10
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    Kronik gerilimi hafifleterek aynı zamanda bedensel farkındalığı artıran yavaş, dikkatli hareket kalıplarından oluşur.
  • Blossom Into Spring with Deniz Orbay
    09 Nis 11:00 – 12:10
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    Clear out stagnant energy and make space for new beginnings with this expansive, detoxifying progressive vinyasa class.
  • Nervous System Reset and Balance with Deniz Orbay
    11 Nis 19:00 – 20:10
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    This is a practice that encourages the body to activate the parasympathetic nervous system and go into 'rest & digest' mode.
  • Msem Club Labyrinth Series with Dilan & Hazal Emre
    12 Nis 16:00 – 18:00
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    A workshop where we get together in circle, start with a Kundalini Pranayam following a guided meditation and then dive into a creative space where we will create our own labyrinth meditation drawings and more.
  • Breath and Sound with Natalie Garih & Rida Kıraşı
    Birden Fazla Tarih
    13 Nisan Per
    House of Smarana
    13 Nis 16:00 – 17:30
    House of Smarana, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    Somatik Pranayama Nefes ve Ses Şifasının bir araya geldiği bir seans. Kendi özümüze dönmek için, içimizdeki çocuğa erişmek için, kendimizi hatırlamak için nefes yapıyoruz.
  • Somatic Breathwork with Natalie Garih
    Birden Fazla Tarih
    18 Nisan Sal
    Beşiktaş
    18 Nis 18:00 – 18:30
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk., No:32 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    Duyumlarımızla bağlantı kurmak ve vücudun bastırılmış duyguları ve sıkışmış enerjiyi özgürce iletmesi için alan yaratmak için hareket meditasyonu ve düzenleme teknikleri ile dersimize başlıyoruz.
  • Astromeditation with Melis Şenol
    30 Nisan Paz
    Beşiktaş
    30 Nis 12:30 – 14:00
    Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
    Değiştirici gücü yüksek Akrep’teki Güneş Tutulmasına özel Astro Sohbet ve Meditasyon
bottom of page