top of page

SMARANA
Yaklaşan Dersler

House of Smarana'nın en güncel derslerini inceleyin.

Kolayca kayıt olun.

Birden Fazla Tarih
Book Club: Waking The Tiger (Kaplanı Uyandırmak) with Diğdem Girici
26 Mart Paz
Beşiktaş
26 Mar 17:00 – 19:00
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Somatik deneyimlemenin kurucusu psikoterapist Peter A. Levine’in Kaplanı Uyandırmak isimli kitabını beraber okumak, üzerine beraber düşünerek ve paylaşarak bilgiyi içselleştirmek için bir araya geliyoruz.
Kayıt Ol

Birden Fazla Tarih
Kundalini Yoga with Hazal Emre
30 Mart Per
Beşiktaş
30 Mar 17:00 – 18:00
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
These series of sessions we will focus on conquering phobias with a chanting meditation, (which can be practiced for 40 days) move, to fall back into our ground, balance our chakras and chant to send out healing prayer.
Kayıt Ol

Birden Fazla Tarih
Meditation with Erin Gülerşen
30 Mart Per
Beşiktaş
30 Mar 19:00 – 20:00
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk., 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
This Kundalini Meditation is best done at sunset or in the late afternoon to take full advantage of its powerful effects.
Kayıt Ol

Birden Fazla Tarih
Somatic Yoga Therapy with Ayşe Kaplıca
08 Nisan Cmt
Beşiktaş
08 Nis 11:00 – 12:10
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Kronik gerilimi hafifleterek aynı zamanda bedensel farkındalığı artıran yavaş, dikkatli hareket kalıplarından oluşur.
Kayıt Ol

Blossom Into Spring with Deniz Orbay
09 Nisan Paz
Beşiktaş
09 Nis 11:00 – 12:10
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Clear out stagnant energy and make space for new beginnings with this expansive, detoxifying progressive vinyasa class.
Kayıt Ol

Nervous System Reset and Balance with Deniz Orbay
11 Nisan Sal
Beşiktaş
11 Nis 19:00 – 20:10
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
This is a practice that encourages the body to activate the parasympathetic nervous system and go into 'rest & digest' mode.
Kayıt Ol

Msem Club Labyrinth Series with Dilan & Hazal Emre
12 Nisan Çar
Beşiktaş
12 Nis 16:00 – 18:00
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
A workshop where we get together in circle, start with a Kundalini Pranayam following a guided meditation and then dive into a creative space where we will create our own labyrinth meditation drawings and more.
Kayıt Ol

Birden Fazla Tarih
Breath and Sound with Natalie Garih & Rida Kıraşı
13 Nisan Per
House of Smarana
13 Nis 16:00 – 17:30
House of Smarana, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Somatik Pranayama Nefes ve Ses Şifasının bir araya geldiği bir seans. Kendi özümüze dönmek için, içimizdeki çocuğa erişmek için, kendimizi hatırlamak için nefes yapıyoruz.
Kayıt Ol

Birden Fazla Tarih
Somatic Breathwork with Natalie Garih
18 Nisan Sal
Beşiktaş
18 Nis 18:00 – 18:30
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk., No:32 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Duyumlarımızla bağlantı kurmak ve vücudun bastırılmış duyguları ve sıkışmış enerjiyi özgürce iletmesi için alan yaratmak için hareket meditasyonu ve düzenleme teknikleri ile dersimize başlıyoruz.
Kayıt Ol

Astromeditation with Melis Şenol
30 Nisan Paz
Beşiktaş
30 Nis 12:30 – 14:00
Beşiktaş, Arnavutköy, Beyazgül Sk. No:32, 34345 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye
Değiştirici gücü yüksek Akrep’teki Güneş Tutulmasına özel Astro Sohbet ve Meditasyon
Kayıt Ol

bottom of page