TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), basit ve güvenli bir egzersiz serisiyle, bedeninizdeki gerilimi titreşimlere dönüştürerek, doğal bir salınım yaratır. Bu titreşimler, sinir sistemini rahatlatır, kasları gevşetir ve duygusal blokajları çözerek derin bir rahatlama sağlar.

Somatik Pranayama Nefes ve Ses Şifasının bir araya geldiği bir seans. Kendi özümüze dönmek, kendimizi hatırlamak için ve kelimelere dökemediğimiz duygulara alan açmak için nefes’i bir araç olarak kullanıyoruz. Ses enstrümanları, beyin dalgalarını meditatif bir alana getirir.

Gonglar kullanılarak 3 boyutlu ses küresi oluşturulur. Oluşan alanda, katılımcı derin bir meditasyonun içerisinde hem içsel bir yolculuk, hem de yansımaların gideceği yönleri seçtiği titreşimlerin, ve verdiği kararların ilişkilerini irdelemeye alan bulunabilecektir.

Hayat nefesle başlar. Kulak ve bedenlerimiz önce titreşimle/sesle dünyayı algılar ve sonra dil gelir. 500 yıl önce Mimar Sinan’ın yarattığı muazzam alanda ve akustik içerisinde bir ses, nefes ve ardından yıkanma yolculuğuna her bir oturumda sadece 12 kadın ile çıkacağız.

45 dakika boyunca Gong'larla oluşturulan ses küresinin içinde, derin bir meditayson halinde yıkanacağız.

In this special event, Can Dedeoğlu invite participants to a 3D sound field created with gongs and various sound instruments within the magnificent acoustics of the historical Zeyrek Çinili Hamam designed by Mimar Sinan.

“Tohum”. İçimize dönerek çok çeşitli boyalar ve renklerle filizleneceğimiz ve kendimizle ilgili açılmaya hazır bekleyen kapıları aralayacağımız, doğadan ve sembollerden ilham alacağımız, şefkatli ve şaşırtıcı bir sanatsal dışavurum ve grup sanat terapisi seansı “Tohum”.