Art Therapy + Somatic Breathwork with Natalie Garih & Selin Basmacı Habip

Somatik Nefes ve Sanat Terapisi seansımız Smarana Healing kurucusu Natalie Garih ve Sanat Terapisti ve Gestalt koçu Selin Basmacı Habip tarafından verilmektedir.

Somatik Nefesin temeli, bedeni güvende hissettirmek ve sinir sistemini regüle edebilmek için alan açmaktan geçer. Nefes, bedenimizin kaydettiği, bastırılmış, kenara itilmiş, “unutulmuş” duygulara  inmemizi sağlar ve enerjetik düğümleri çözmeye yardımcı olur. Ardından gerçekleştireceğimiz Sanat Terapisi uygulamasında bedende nefesle bulduklarımızı sanatla özgürce dışavurmak ve kendimize görünür kılmak, sadece kendi kendine de iyilestici olduğu gibi, aynı zamanda farkındalıkları katman katman işlememize, onlarla bir diyaloğa girmemize ve açmaya hazır olduğumuz için açtığımız bu farkındalık kapılarını daha derinden anlamamıza alan açar. 

(Sanat terapisi seansları için hiç bir teknik bilgiye ya da sanatsal beceriye ihtiyaç yoktur.)