Hamam'da Sound Bath with Can & Rida

Çeşitli sesle meditasyon enstrümanlarıyla birlikte, kendi iç sularında gezinmeye, titreşmeye, dinlemeye ve dinlenmeye hazır mısın?

Suyun rehberliğinde içine dönebileceğin, akustik seslerin içerisinde kendi sessizliğinde kalabileceğin, kendine bakabileceğin bir etkinlik, Soundala Therapy’nin kurucularından müzik terapisti Can Dedeoğlu ve Rida Kıraşı tarafından gerçekleştirilecektir.

Bu benzersiz ses yolculuğunun amacı, 2024 yılına dair deneyimleri düşünmek ve bunları içselleştirmektir. Etkinlik, içsel keşif, katılımcı meditasyon ve hayatımızı şekillendiren titreşimlerle daha derin bir bağ kurmak için derin bir alan sunuyor. Yankılanan tonlar açığa çıktıkça, bu yansımaların kararlarınıza nasıl rehberlik ettiğini ve gelecekteki yolunuzu nasıl şekillendirdiğini incelemeniz için sizi davet ediyor. Bu deneyim, ses, bağlantı ve içsel keşif üzerine dönüştürücü bir deneyim vaat ediyor.

Sesle meditasyon, çeşitli enstrümanlar yardımıyla, beyin dalgalarının uyumlanarak bedenin derin dinlenme ve onarım fazına geçişini amaçlayan bir meditasyon biçimidir. Ses şifası terapisi enstrümanları, beyin dalgalarını meditatif bir alana getirmek amacı ile “entrainment” denilen bir prensibi kullanır. Birçok araştırmada, ASC’de (altered states of consciousness) kalmanın egonun yumuşamasını teşvik ettiği ve bu nedenle daha bütünsel bir düşünme alışkanlığına yol açarak birlik bilinci, duygularda açıklık, yaratıcılık gibi enerjik değişikliklere alan sağladığı gözlemlenmiştir. Aynı zamanda meditatif çalışmaların kan basıncının ve stres hormonlarından olan kortizolun azalmasını etkilediği kanıtlanmıştır. Çalışma hem fiziken hem de ruhen bir rahatlamaya alan açar.