Umut Uzun

Umut, beden farkındalığı alanında çalışmalar yürüten bir uygulayıcı olarak, bireylerin yaşam kalitelerini artırmaya odaklanıyor. Kaslarda uzun zamandır oluşan gerginlikler, hareket kısıtlılığı ve postür bozukluğu yaşayan bireylere kas-iskelet sistemi temelli yaklaşımıyla destek oluyor. Tetik nokta uygulamasındaki bilgi ve deneyimini kullanarak, bedende oluşan stres ve hareket kısıtlarına yönelik etkili ve odaklı çözümler sunuyor.

Aldığı derin bağ doku ve tetik nokta gibi beden odaklı eğitimler doğrultusunda uyguladığı yöntemlerle bireylerin bedensel dengesini yeniden kurmasına, hareket kapasitesini geliştirmesine ve beden farkındalığını artırdığı bir yaşama geçişine rehberlik ediyor. Bedenle yeniden kurulan güçlü ilişkiye eşlik eden zihinsel ve duygusal iyilik halinin ortaya çıkmasına yardımcı oluyor.

Tetik Nokta Uygulaması
Tetik Nokta uygulaması, kas dokularında biriken gerginliklerin ve "tetik noktaların" farkına varılarak rahatlatılmasını sağlar. Bu uygulama, kronik kas gerginlikleri, hareket kısıtlılığı ve stresi azaltmada etkili bir yöntemdir. Bedeniyle daha derinlemesine çalışmak isteyen bireyler için sonuç odaklı bir yaklaşımdır.

Seans süresi 60 dakikadır.